Beba água

#dica Quer uma pele bonita e saudável? Vire a melhor amiga da sua garrafinha de água! 😉 A ingestão de água permite que a pele permaneça hidratada, ajuda na absorção dos nutrientes e elimina as toxinas. Ainda não faz parte do 'time das hidratadas'? Anote essas dicas:👇
Tenha uma garrafinha - ela facilita a ingestão e também serve como 'lembrete'
Inclua o consumo de água na rotina, até virar um hábito natural
Estipule pequenas metas para alcançar os 2 litros até o final do dia
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